Urheilu-uran lopettamisen vaikeuksia ja uusien unelmien alkuja
Noin kolme kuukautta sitten ylitin Ironmanin MM-kisojen maaliviivan. Samana iltana tehty…
Mitä tarkoittaa olla ammattiurheilija?
Mitä tarkoittaa ammattilainen? Kun etsit internetistä tai sanakirjasta, mitä ammattilainen tarkoittaa, nousee esille kolme ominaisuutta;…
Suorituskyvyn mahdollistaminen
Ensimmäinen kerta on aina erityinen. Näin oli myös, kun ensimmäisen kerran ajoin aika-ajopyörällä kesäkuussa…
Jokainen sydämenlyöntini
Sydän on ihmeellinen. Levossa sydämeni lyö alhaisimmillaan vain joka toinen sekunti, kun taas kovimpien harjoitusten…
Lepääminen on yhtä tärkeää kuin harjoittelu
Rasituksen ja levon välisen tasapainon löytäminen on aina ollut minulle haastavaa. Me suomalaiset olemme tunnetusti…
Iloinen ja onnellinen urheilija odottavaisin tunnelmin!
Otimme kaikki kommentit, jotka olen kirjoittanut harjoituspäiväkirjani post-activity comment kenttään marraskuusta 2016 lähtien.
Painavaa tarinaa
Viime aikoina on herännyt ilahduttavan paljon keskustelua urheilijan kehonkuvaan, ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvistä ongelmista. On…
Intuition Insights: harjoituspäiväkirjan tärkeys
Aloin teini-ikäisenä kirjoittaa päiväkirjaa, kuten lähes kaikki tytöt jossain vaiheessa elämäänsä. Enkä aloittanut päiväkirjan pitämistä…