Kausi vasta aluillaan… :)

Muutaman viikon kisatauko on tehnyt hyvää. Päätimme EM:n jälkeen jättää Edmontonin maailmancupin väliin, mikä oli raaka riskiratkaisu. Kyseinen kisa ei ollut maailmancupiksi kovinkaan tasokas, joten olympiapisteiden metsästystä ajatellen jätin näin hyvän tilaisuuden käyttämättä. Tästä huolimatta kisatauko vaikuttaisi nyt täysin oikealta ratkaisulta. Halusimme nimittäin heikohkon alkukauden jälkeen nollata tilanteen ja alkaa rauhassa rakentaa kuntoa kohti pitkää jopa marraskuulle jatkuvaa loppukautta.

Nyt ekat noin kymmenen päivää EM:n jälkeen menivätkin palauttavan liikunnan parissa. Lähes kaikki treenit tuli tehtyä hyvin kevyesti, sillä aina, kun koitin liikkua hiukankin reippaammin, alkoi päätä särkeä ihan tuhottomasti. Taisi olla aika stressi kropalle se sippaaminen kisassa. Ja ottihan se epäonnistuminen myös henkisesti koville.

Onneksi kroppa ja mieli alkoivat kuitenkin pikkuhiljaa palautua ja pääsin kunnon harjoittelun pariin. Tärkeintä on ollut, ja on myös tulevina viikkoina, uinti. Olemme lähiseudun triathlonistien ja parin uimarin kanssa tehneet muutamia tosi hyviä porukkatreenejä, joissa olemme päässeet totuttelemaan avovesikilpailuihin kuuluvaan vierustoverien mätkimiseen. Näiden treenien lisäksi uintiani on hiottu uudella tavalla myös altaassa, sillä olen saanut pari kertaa viikossa tekniikkavalmennusta uintispesialisti Marja Päviseltä! Marja ui omalla urallaan vapaata ja perhosta kolmissa olympialaisissa. Urheilu-uransa jälkeen hän on kouluttautunut valmennuksesta sekä liikuntatieteistä eli on todellinen huippuosaaja -ja lisäksi äärettömän positiivinen ja kannustava tyyppi :)!

No, tottakai uintitreenien ohella kuluneen vajaan parin viikon settiin tuli myös runsaasti muuta liikuntaa. Ehdottomia kohokohtia olivat 1.30 h pk-juoksu Sotungin hiihtomaastoissa (eka kerta näin pitkä lenkki mäkisessä vuoden 2002 jälkeen!) sekä pari älyttömän hyvää rennon reipasta pyörä+juoksutreeniä. Esimerkiksi lauantaiaamuna uin Solvallassa rennon 45 min treenin, ajoin mäkiteillä 60 km nousevasti, ja fiilistelin juoksuradalla 3 km -> 375 m vetoja 3.35 -> 3.00 / km vauhdeilla. Oli kyllä kiva taas harjoitella kauniissa Suomen kesässä!

Vaikka loppukauteen tähtäävä harjoittelu jatkuu edelleen, on seuraava kilpailukin jo tämän viikon sunnuntaina, kun osallistun eurooppacupiin Genevessä. Tavoitteena on saada hyvää porukkauintikokemusta ja tienata muutamia ITU pisteitä loppukauden maailmancupeihin pääsemistä varten. Odotan kyllä kisaa tosi innokkaasti, sillä Geneven kilpailureitin erikoisuutena on kuuteen kertaan ajettava 1 km mittainen jyrkkä mäki eli scorpparin saa pistää kunnon kyytiin :)!