Ravitsemuksen avulla voi tehdä jopa ihmeitä sekä terveydelleen että urheilusuorituskyvylleen. Olemmehan tasan tarkkaan sitä, mitä laitamme suustamme sisään.
Olen koulutukseltani Elintarviketieteiden maisteri (Helsingin Yliopisto, pääaine ravitsemustiede) ja lisäksi olen suorittanut Kansainvälisen Olympiakomitean jatko-opinnot urheiluravitsemuksesta (IOC Diploma in Sports Nutrition). Minulla on myös vahva kokemus urheilijan ravitsemuksen käytännön toteutuksesta triathlonurani ajalta.
Tällä hetkellä toimin urheiluravitsemuksen asiantuntijana Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiassa. Vastuullani ovat niin lukiolaisten ravitsemus kuin myös aikuisten huippu-urheilijoiden ravitsemus. Kaudella 2024-2025 toimin muun muassa maastohiihdon, ampumahiihdon sekä yhdistetyn A-maajoukkueiden ravitsemusasiantuntijana.
Pidän myös yritykseni kautta urheiluravitsemukseen liittyviä luentoja esimerkiksi urheiluseuroille sekä teen yksittäisiä ravitsemusvalmennuksia myös kuntoilijoille sekä muille kuin yllämainittujen lajien huippu-urheilijoille. Ravitsemusvalmennukseeni voit tutustua lisää ja yksilölliset ravitsemusvalmennukset voit myös ostaa suoraan Kestävä -sivustolla.
