Triathlon ryhmävalmennus

Haluatko harrastaa ryhmässä, mutta kätevästi ja turvallisesti etänä? Haluaisitko tehdä lempitreenejäni mun ohjaamana, mutta sinun kuntotasollesi sovelletusti? Haluatko seurata kehittävää ja hauskaa harjoitusohjelmaa? Kiinnostaako sinua tietää, mitä kaikkea opin ammattiurallani? Tai kaipaatko vain uutta inspiraatiota triathlonharrastukseesi? 

Virtuaalinen triathlonvalmennus on etänä tapahtuva ryhmävalmennus, johon kuuluu tarkka harjoitusohjelma, ohjattuja treenejä, luentoja ja suljettu Facebook ryhmä. Minä vastaan ryhmän triathlonharjoittelusta ja Helsinki Athletic Labin ammattivoimavalmentajat vastaavat ryhmän lihaskuntoharjoittelusta. Myös ohjatuissa treeneissä sekä luennoilla vierailee eri alojen huippuasiantuntijoita.

Valmennukseen kuuluu:

  • 1-2 viikoittaista virtuaalisesti ohjattua sisäpyöräily- tai lihaskuntoharjoitusta
  • Päivittäinen harjoitusohjelma neljälle eri tasolle (sis. tarkat triathlontreenit sekä niihin integroidut lihaskuntoharjoitusohjelmat)
  • 1-2 luentoa / kuukausi
  • Suljettu Facebook ryhmä
  • Yhteistyökumppaneiden tarjouksia
  • Mahdollisuus ilmoittautua ensimmäisten joukossa live treenipäiviin / leireille.

 

Yhteistreenit ovat joka tiistai klo 18-19.30 (joskus pidempiä) ja luennot torstaisin klo 18-19.30. Harjoitukset ja luennot tallennetaan ja ne on katsottavissa jälkikäteen, joten ei haittaa, vaikka ei aina pääsisi livenä mukaan.

Tämä kevään ryhmä on täynnä. Mikäli innokkuutta löytyy, aloitan myöhemmin keväättalvella aivan aloittelijoille suunnatun ryhmän, joten ota yhteyttä, jos olet kiinnostunut sellaisesta :)!

Kevään valmennusryhmä on täynnä.
 
Voit kuitenkin kertoa alla olevalla lomakkeella, mikäli olisit kiinnostunut jostain muusta valmennuspalvelusta tai tulemaan jatkossa mukaan ohjattuun ryhmään. Otan sinuun yhteyttä ja voimme katsoa, pystynkö vastaamaan toiveisiisi!