Blogi

Triathlonia vai juoksua?

Viime tekstissä tuli hehkutettua triathlonia  ja nyt jatkan edelleen lajin ruotimista. Syksyhän on just se aika, kun aloitetaan uusia harrastuksia ja mietitään tavoitteita. Joten nyt koitan koukuttaa kaikki triathlonin pariin! Muun muassa tämä juoksijanainen miettii lajivalintaa 🙂 http://www.fitlandia.fi/blogit/juoksija-nina-chydenius/

Triathlonistiksihan voi siirtyä monesta eri lajista. Tai ihan ilman urheilutaustaakin. Suomessa tavanomaisinta kuitenkin on, että ennen triathlonia on harrastanut joko juoksua tai hiihtoa. Jos haluaa harrastaa triathlonia ihan huipputasolla, vaaditaan etenkin olympiamatkalle myös aika kova uintipohja.

Hiihto ja triathlon eivät mielestäni ole toisiaan poissulkevia, paitsi huipputasolla. Moni triathlonisti treenaa talvella hiihtäen ja moni hiihtäjä treenaa kesällä triathlonlajeja. Myös juoksua ja triathlonia voi hyvin harrastaa rinnakkain, tosin ei aivan huipputasolla niitäkään. Joka tapauksessa juoksijalle triathlon on hyödyllistä, koska vesi huoltaa lihaksia ja ehkäisee vammoja ja pyöräily puolestaan mahdollistaa hengitys- ja verenkiertoelimistölle sekä jaloille suuremmat treenimäärät kuin jos pelkästään juoksisi.

Juoksu ja triathlon ovat silti lajit, joiden välillä useimmin tehdään valintoja. Aika ja muut resurssit eivät välttämättä anna periksi harrastaa kahta lajia tavoitteellisesti. Niinpä ajattelin ottaa pienen juoksun ja triathlonin välisen battlen!

1. ERÄ = AJANKÄYTTÖ
Voittajaksi nousee juoksu. Juoksua ei voi eikä tarvitse treenata yhtä paljoa kuin triathlonia. Toisaalta tämän erän voisi kääntää toisinkin päin, esimerkiksi itse tykkään triathlonissa just siitä, kun voi treenata paljon… Juoksu voittaa kuitenkin myös sen takia, että juoksemaan voi aina lähteä kotiovelta, kun taas uimahallille raahustaminen vie aikaa.

2. ERÄ = TERVEYSKUNTO
Tässä nostan voittajaksi triathlonin. Triathlon on paljon monipuolisempaa, mikä mahdollistaa esimerkiksi tasapainoisen lihaksiston kehittymisen. Uinnin ja pyöräilyn ansiosta triathlonia voi harrastaa myös huomattavasti vanhemmaksi kuin juoksua. Toki poikkeuksia löytyy, mutta pääsääntöisesti uimahallissa näkyy paljon enemmän vanhuksia kuin juoksuradoilla.

3. ERÄ = URHEILUVAMMAT
Tämän erän ylivoimainen voittaja on triathlon. Perustelut tulivat jo edellisessä erässä.

4. ERÄ = RAHAN TARVE
Ja helppoon voittoon nousee juoksu. Vaikka triathlonissa ei todellakaan tarvitse olla superhienot vehkeet (vaikka moni lopulta sellaisetkin innostuu hankkimaan 😉 ), voittaa juoksu kuitenkin selvästi tämän erän. Huipputasolla ero tulee vielä paljon selkeämmäksi, ei niinkään varusteiden, vaan kisamatkojen takia.

5. ERÄ = URHEILUN ANTAMAT KOKEMUKSET
Nyt tuli ensimmäinen erä, jossa tuomarin subjektiiviset fiilikset ratkaisevat homman. Joten tämän voittaa triathlon. Väittäisin, että uimalla, pyöräilemällä ja juoksemalla voi kokea paljon laajemmin erilaisia juttuja kuin pelkästään juoksemalla.

6. ERÄ = HARRASTAMISEN KÄTEVYYS
Juoksu voittaa, ei voi mitään. Triathlonistin täytyy nähdä vähän enemmän vaivaa ja opetella kolmen eri lajin tekniikat sekä etsiä harjoituspaikat. Tämä olisi ehkä ihan jees esim. lämpimässä Australiassa, mutta Suomen talvi haastaa triathlonistit välillä tosissaan. Eikä triathlonin valmentajia tai harjoitusohjelmia löydy ihan yhtä helposti kuin juoksun.

7. ERÄ = OMAT KOKEMUKSENI
Koska tämä on mun blogi, saan ihan itse päättää, mikä erä ratkaisee tasatilanteen. Eli ylläri ylläri, triathlon voittaa! Mä valitsin triathlonin enkä juoksua, koska 1) nautin suurista treenimääristä, 2) koipeni eivät kestäisi pelkkää juoksua (nyt juoksumääräni pyörivät 2-4 h viikko, mikä ei juoksijana riittäisi millään), 3) triathlonissa voin saavuttaa huippumenestystä (myös pyöräily ja uinti sujuvat hyvin ja toisaalta mulla ei ole kenialaisten gasellijuoksijoiden koipia), 4) triathlon on paljon omaperäisempää kuin juoksu ja mä tykkään olla vähän outo, 5) triathlonissa saan haastaa itseäni enemmän, 4) rakastan uintia, pyöräilyä ja juoksua enkä voisi luopua niistä yhdestäkään 🙂

Read next

09.08.2018
Voitto Sveitsin Ironmanissa!

Vain astumalla tuntemattomaan voi kehittyä. Olin jopa hiukan kummissani, kun valmentajani Siri Lindley ehdotti minulle…

13.07.2018
Kolmas sija ja enkka Rothissa

Kauden toinen pääkilpailu, Challenge Roth, on takana. Suoritusta täytyi sulatella lähes kaksi viikkoa ennen kuin…